月の休息の効果はある?睡眠サプリの口コミ・評判とは?

月の休息はあの光目覚まし時計intiを販売しているムーンムーン株式会社から販売されている睡眠サプリです。

月の休息は、「セロトニン」に注目して製造されています。
セロトニンはスッキリ目覚めるために大切な脳内物質です。

[speech_bubble type="fb" subtype="L1" icon="pipo-enemy016.png" name="フミン"] セロトニンをとればいいんだね![/speech_bubble][speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="pipo-enemy031.png" name="カイミン"] いやいや、セロトニンは脳内物質だから、セロトニンを作るための成分を摂る必要があるんだ![/speech_bubble]

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月の休息

月の休息でセロトニンを生成する

セロトニンを作るには、必須アミノ酸のトリプトファンとビタミンB6が必要です。

セロトニンは生成が生成されると、朝スッキリ起きられるようになります。
このセロトニンは約14時間後にメラトニンというホルモンに変わります。

メラトニンは眠気を誘発するホルモンです。

サプリは薬ではないのでいつ飲んでも大丈夫ですが、セロトニンを生成して夜にメラトニンにするために、朝に飲むのがおすすめです。
1日の目安量は8粒と少し多めになっています。

セロトニンを増やすと、スッキリ起きられて夜になるとメラトニンへ変化してグッスリ眠れるということです。

月の休息の成分

  • トリプトファン 250mg
  • ビタミンB6 10mg
  • テアニン 100mg
  • クワンソウ 10mg
  • ギャバ 100mg
  • ビタミンB1 10mg
  • ナイアシン 11mg

※1日分(8粒)の配合量

配合成分から分かる月の休息

月の休息にはセロトニンを生成するトリプトファンが多く配合されています。
月の休息を飲むことでどのような実感を得ることができるのでしょうか。

スッキリと起きられる

まず月の休息にはセロトニンを生成するための成分が多いので、朝スッキリと起きられたと実感できます。
またセロトニンやテアニンの作用で日中の眠気を抑え、活動的になれるでしょう。

夜すんなりと寝られる

セロトニンがメラトニンへ変化することで眠気を誘発し、ギャバなどのリラックス効果もあるので
すんなりと眠ることができます。沖縄の方言で「ネムリクサ」の意味を持つクワンソウも配合されています。

月の休息の口コミ・評判

月の休息は楽天市場の口コミで評価3.82となっています。

不眠が2年くらい続いてます。途中でどうしても起きてしまいます!昔は絶対朝まで起きなかったのに…。

疲れが取れないので辛く、お湯につかってみたり、コーヒーやミルクを飲んでみたり色々やりましたが改善せず薬を調べ始めました!その時このサプリが不眠に必要な成分が殆んど入っていると思い、睡眠薬には頼りたく無かったので即購入しました。

まだ2日なので効果はみられません!さすがにまだ起きますが、何となく少し深く眠れているような気がします。1ヶ月キチンと続けて、効果が無ければ他も試してみる予定です!

20代 女性

寝つきが悪くて困っていましたが、月の休息とネットで出会い。
朝まで眠れる日が増えてきました。
試してから1か月。気分よく日中がすごせるようになって気分もアップ。
睡眠の重要性を再認識しました。
時々眠れない日もあるので、気長に続けていきたいです。
値段が少しお安く手に入るようになって続けやすいですね。
ただ少し大きめの錠剤8錠はほかの方のレビューにもあった通り飲む際
ストレスはあります。
睡眠導入剤との併用も可能とのことで安心感があります。

50代 女性

若い時から、眠れなかったり、眠りが浅かったり。不眠は長い間、悩みの種でした。
40代になってから、毎日2~3時間ぐらいしかしっかり眠れなくなり、日中は体が重くだるく、中途半端に眠く、なにもやる気がおきず、本当に困っていました。睡眠薬を飲んだりしたこともありますが、常用するのが怖くて、市販されている快眠サプリをいろいろ試してきました。

快眠サプリの中で、この商品は今のところダントツに快眠に導いてくれます。飲み始めてまだ数日ですが、私の場合、初日から入眠もスムーズになりました。2時間おきぐらいに夜中何度も何度も目が覚め、その後朝まで眠れないか、浅い眠りで夢ばかりみていたのが、昨夜は目が覚めたら朝でした!!気分も、とてもすっきりしているし、快眠できたことがとってもとっても嬉しかったです!!!
これからもずっとお世話になりたいお気に入りのサプリです(#^.^#)

40代 女性

月の休息を実際に使用した感想

私は今はグッドナイト27000を使用していますが、以前はこの月の休息を使用したこともありました。

購入のきっかけは、同じムーンムーン株式会社から発売されている光目覚まし時計intiを使用しているからでした。

光目覚まし時計を持っている方なら、月の休息との相性はとても良いと思います。
セロトニンは朝に太陽のような光を浴びることで夜にメラトニンに変化するため、
光目覚まし時計で光を浴びることでより夜寝付きが良くなります。

ただ、1日8粒を飲むのは少しつらいところがあります。
粉薬が苦手ではない人は砕いて飲んでも良いですね。

使用してみると、2週間程経った頃に朝の目覚めがスッキリしたな~という日がありました。
光目覚まし時計と一緒に使っているときは夜グッスリ朝スッキリでしたが、光を浴びない日はあまり効果を感じられませんでした。

毎朝光を浴びれる環境(日当たりの良い家など)にある方にはとてもおすすめの商品です。

月の休息の価格

月の休息は公式サイトの定期コースが最安値となっています。

月の休息
価格:定期コース2,916円
通常コース(単品)3,240円

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